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Nackenschmerzen

Was ist die Ursache von Nackenschmerzen?
Die häufigste Ursache ist eine Verspannung der Nackenmuskulatur sowie eine Reizung der Halswirbelgelenke durch eine Fehlhaltung des Kopfes. Selten, aber sehr gefährlich ist die Nackensteifigkeit oder der Meningismus: Kann bei einem Infekt das Kinn nicht auf das Brustbein gesenkt werden, weil der Nacken „steif“ ist, ist das ein Hinweis für eine Hirnhautentzündung. Dies ist ein medizinischer Notfall, rufen Sie die Notfallnummer 144 oder Ihren Hausarzt an.

Woher kommt die Verspannung der Nackenmuskulatur?
Die Verspannung ist ein Zeichen einer Überbelastung, entweder wegen einer falschen Körperhaltung, einer Fehlbewegung oder einer Verletzung. Bei Verspannungen nach sitzenden Tätigkeiten ist häufig die falsche Kopfposition der Auslöser für Beschwerden. Hier ist auf eine korrekte Haltung und auf einen ergonomisch korrekt eingerichteten Arbeitsplatz zu achten. Bei einer falschen Kopfbewegung kann es zu einer Reizung der kleinen Wirbelgelenke kommen, das tut weh und kann eine Verspannung auslösen. Zu den häufigsten Verletzungsmustern gehören die Nackenstauchung (beim Aufstehen stösst man mit dem Kopf gegen die Decke) oder das Schleudertrauma bei einem Auffahrunfall.

Was tun bei Nackenschmerzen?
Bei einer Nackensteifigkeit (siehe oben) ist unverzüglich ein Arzt aufzusuchen, es ist ein lebensbedrohlicher Notfall.

Bei Fehlhaltungen muss die Körperposition oder der Arbeitsplatz angepasst werden. Bei leichten Nackenschmerzen hilft bereits die Entspannung, das heisst durch Entlastung der Wirbelgelenke und der Muskulatur in der liegenden Position tritt meist eine Besserung ein. Ein Schmerzmittel hilft die Beschwerden zu kontrollieren. Halten die Schmerzen an, hilft der Hausarzt weiter. Je nachdem kann eine Mobilisation der Halswirbelsäule, die Physiotherapie oder ein andere Therapieform eingesetzt werden, um die Beschwerden zu behandeln.

Können Kopfschmerzen vom Nacken kommen?
Eine Reizung der Halswirbelgelenke, auch Facettengelenke genannt, kann Kopfschmerzen verursachen. Die Schmerzen strahlen dann meistens von der Halswirbelsäule über den Hinterkopf bis zur Stirne aus. Eine Verspannung der obersten Nackenmuskulatur kann Schmerzen im Hinterkopf auslösen.