Sodbrennen (Magenbrennen)

Medizinisch: gastroösophageale Refluxerkrankung (engl. gastroesophageal reflux disease) oder kurz GERD

Was ist Sodbrennen?
Als Sodbrennen wird ein „brennender“ Schmerz hinter dem Brustbein, vor allem nach grösseren Mahlzeiten, bezeichnet. Es wird auch als ein bitterer oder säuerlicher Geschmack im Mund beschrieben. Typischerweise nehmen die Beschwerden zu, wenn man sich hinlegt oder sich nach vorne beugt.

Was ist die Ursache für das Sodbrennen?
Ursächlich liegt dem Sodbrennen eine Schwäche des Schliessmuskels zwischen Speiseröhre und Magen zu Grunde. Dies führt dazu, dass Magensäure in die Speiseröhre (oder den Mund) gelangt und dort die Schleimhaut reizt.

Gewisse Nahrungsmittel und Medikamente können den Schliessmuskel schwächen und die Beschwerden begünstigen: Alkohol, Koffein, fettige oder scharfe Mahlzeiten, Zwiebeln, Schokolade und Pfefferminze; Bisphosphonate, gewisse Schmerzmittel und gewisse Antibiotika.

Ursachen, die zu einer Überlastung des Schliessmuskels führen, sind Übergewicht, Schwangerschaft und die Hiatushernie (Zwerchfellbruch).

Was kann ich gegen das Sodbrennen tun?
Gelegentliches Sodbrennen ist zwar störend, weiter aber nicht beunruhigend. Folgende Verhaltensregeln können die Beschwerden lindern:

1. Das Kopfende des Bettes 10 bis 15 cm erhöhen – die Säure kann nicht nach oben fliessen, wenn Sie sich hinlegen.

2. Vermeiden Sie Liegepositionen nach üppigen Mahlzeiten – der Magen ist voll und der Druck auf dem Schliessmuskel ist erhöht.

3. Verzichten Sie auf das Rauchen – Nikotin reduziert die Produktion von schützendem Speichel und fördert die Säureproduktion im Magen.

4. Abnehmen! – Übergewicht strapaziert den Schliessmuskel.

5. Schlafen Sie auf der linken Seite - in dieser Position kann die Magensäure weniger gut in die Speiseröhre zurückfliessen.

6. Essen Sie kleinere Mahlzeiten und kauen Sie gut – der Nahrungsbrei bleibt weniger lange im Magen.

7. Reduzieren Sie die oben genannten Nahrungsmittel, vermeiden Sie Alkohol, Koffein und kohlensäurehaltige Getränke vor dem ins Bett gehen.

Wann soll ich wegen des Sodbrennens zum Arzt?
Wiederholtes oder tägliches Sodbrennen sollte von Ihrem Hausarzt abgeklärt werden. Auch wenn oben genannte Verhaltensregeln zu keiner Besserung führen, hilft Ihnen Ihr Hausarzt weiter.